"O poder do amor e da sabedoria, libertados no coração humano e entre seres humanos, no silêncio profundo, 
é o maior recurso de energia que temos." 

Laurence Freeman OSB, in mensagem para o Dia Internacional da Paz, 21-09-2014
Seja muito bem-vind@!
Para quem queira iniciar-se na meditação, basta escolher um grupo e contactar o/a respectivo(a) Coordenador(a) de Grupo ou a 
Coordenadora Nacional :  GILDA MONTEIRO, email: gilda.miragodinho.monteiro@gmail.com

Os Grupos de Meditação Cristã

em Portugal: 
Novidade: Grupos de Meditação Cristã Online /semanal
​saiba mais e inscreva-se já!    aqui
Funcionamento dos grupos:
Alguns aspetos dependem do que é combinado em cada grupo - convém perguntar ao Coordenador do Grupo (CG) 

  • O horário assinalado é o do início do "Encontro semanal para meditação" (ESM) e por isso é importante que a chegada dos participantes seja anterior assim como também que as saudações e 'conversa informal' se façam durante os 15 minutos anteriores (e de preferência ainda fora da sala da meditação) para que, à hora marcada todos estejam preparados para o recolhimento e não haja interrupções ou distrações com as chegadas atrasadas. 

  • Os ESM decorrem em casas particulares, paróquias, escolas, escritórios, salas disponibilizadas em hospitais, empresas, prisões e outros locais e procura-se sempre que o ambiente seja calmo e 'tranquilo' e seja também previamente preparado para o encontro, de modo a ficar acolhedor se bem que simples. Há quem use uma vela, um Icon, uma música suave antes do inicio do encontro... O importante é que ao optar por aderir a um grupo, saiba que, mais do que um local de convívio o que vai encontrar é um local e ambiente de reverência e adoração a Deus. Portanto é importante que também esteja na disposição de contribuir para esse ambiente e momento especiais.

  • O momento mais importante e mais longo do ESM é o da Meditação, e portanto o tempo de silêncio: 20 a 30 min. Pode parecer difícil, principalmente no início mas rapidamente perceberá que não o é e, pelo contrário, que é um tempo precioso de partilha e de imensa harmonia entre todos. Por outro lado ajuda muito a que se habitue e consiga fazer o mesmo tempo quando medita diariamente.

  • As reuniões decorrem basicamente da seguinte maneira: começam com um curto ensinamento sobre a meditação; segue-se um tempo de meditação e depois um tempo de partilha de experiências e comentários. 

  • A duração média do ESM é de uma hora a uma hora e trinta minutos, podendo algumas vezes prolongar-se, conforme a duração das partilhas no final. Contudo, a hora de sair é mais flexível e caso alguém não possa permanecer com o grupo até ao final das partilhas, pode dizer isso ao CG / ao grupo e sair mais cedo, com discrição.   

  • As partilhas são sempre relativas à caminhada espiritual, pessoal e comunitária e normalmente centram-se no texto lido inicialmente ou em experiências relacionadas com o tema do texto ou com a meditação e espiritualidade de forma geral. Podem fazer-se perguntas diversas mas para quem começa é um momento muito bom para colocar  questões sobre a meditação, a Tradição, a comunidade. 

  • Os problemas (ou sucessos) pessoais, laborais, ou mesmo de saúde... de familiares ou conhecidos, devem ser evitados (a menos que sejam em si 'espirituais' ou relacionados) porque podem constituir distrações e ocupar muito tempo da reunião. Poderão ser partilhados em outros momentos ou após o encerramento do encontro e serão fraternalmente acolhidos e cuidados por todos.  

 
Grande Lisboa
Arredores de Lisboa
Maria Amélia Ribeiro
Igreja de S. João de Deus, Praça de Londres
Lisboa
Tel.: 968.589.736 / 218.470.576          ribeirosalgueiro @ sapo.pt
6ª feiras - 21:30h   


Carla Beira
Igreja de S. João de Deus, Praça de Londres
Lisboa
Tel: 910.636.689  carla.beira @ gmail.com 
3ª feiras - 20,00h


Graça Amaral (Marquês de Pombal)
R. Rodrigues Sampaio, 170, 5º
Lisboa
Tel. 217.599.011 / 917.344.940             amaral.graca @ sapo.pt
3ª feira - 17:45h 


Maria Cristina Guedes de Sousa (Nucha)
Pr. Francisco Sá Carneiro, 8 - 5º D (Areeiro)
1000-159 Lisboa              
Tel.: 21.848.82.59                                   mcristinagsousa @ sapo.pt
4ª feira - 21:00h 


Odete Maia Loureiro 
R. da Estrela 65 - 2º (Estrela)
1200-668 Lisboa 
Tel.: 217.605.247                                    odetemloureiro @ gmail.com
2ª feira - 15:30h 


Dulce Rodrigues
Igreja Paroquial de Nª Sª do  Amparo
Estrada de  Benfica
Lisboa
Tel: 217.160.485 / 969.052.496       dulcegouveiarodrigues @ gmail.com
3ªfeira - 11.00h  

                     
Assunção Vitorino (Rato)
Igreja Nossa Senhora da Conceição
Largo do Rato
Tel. 912.500.428                                assuncaov @ gmail.com
5ªfeira - 16:00h


Luísa Prado 
Igreja de São Mamede
Largo de São Mamede 1, 1250-100 Lisboa
Tel:  967057128,         lprado @ gulbenkian.pt
4ª feiras - 18:30h
​


Gilda Monteiro (Rato) TEMPORARIAMENTE SUSPENSO
Capela do Rato (Capela de Nossa Senhora da Bonança)
Calçada Bento da Rocha Cabral 1
1250 Lisboa
Tel.       gilda.miragodinho.monteiro @ gmail.com
2ª feiras - 18:30h


​
Gilda Monteiro (Amoreiras) TEMPORARIAMENTE SUSPENSO
Capela - Centro Comercial das Amoreiras
Av. Duarte Pacheco
Amoreiras Shopping Center
Tel:       gilda.miragodinho.monteiro @ gmail.com
3ª feiras - 18.00h


​
​Maria Helena Arvelos – Alcabideche - NOVO

5ªs feiras - 19h00


Maria José Salema (Cascais) SUSPENSO
Av. Vasco da Gama, 123, 1º Esq.
2750-509 Cascais  Tel. 214 868 407/919 298 602     mjsalema@netcabo.pt
5ªs feiras - 19h00            


Rui Souto (Estoril)
Igreja de Santo António do Estoril 
Tel. 968 025 105                       rjpg_souto @ yahoo.com.br
2ªs feiras - 19h30


Maria Teresa Sousa Câmara 
Igreja Paroquial de S. Pedro e S. João do Estoril
Praceta Padre João Cabeçadas
2765 S. João do Estoril
Tel.: 214.683.911 / 918.312.871              dra @ netcabo.pt
4ª ou 5ª feira - 10:30h


Denise Luxton 
Rua das Rosas Brancas, 10, Banzão
2705-155 Colares
Tm: 938.484.688          riberaluxton @ hotmail.com
5ª feiras - 18.00h

 

Mário Bastos & Raquel Bastos - Costa da Caparica - NOVO
R. Moreira da Silva, lote 13, Vale Cavala, Charneca da Caparica
Tel:  936.140.023         mariooliveirabastos @ gmail.com
Tel:  934.432.709       raquel.pinheiro.bastos @ gmail.com
6ª feiras - 19.00h
Escolha o seu grupo:
Em função do local e horário dos grupos escolha o que melhor lhe convém e contacte o CG: 
  • faça todas as perguntas sobre a Meditação Cristã e exponha as hesitações que ainda tiver, o CG é um meditante maduro e preparado para responder às suas perguntas e eventuais 'inquietações', no bom sentido, claro. 
  • faça todas as perguntas sobre o grupo e seu funcionamento e combine uma conversa ou, o que é sempre melhor, uma ida ao grupo, meditar e conhecer os seus futuros companheiros de caminhada. 

  • experiencie num grupo, o que é um ESM e um Grupo de Meditação Cristã.








Caso, na sua zona não existam grupos pode pensar em:
  • participar num grupo on-line 
  • criar um grupo 

Nesses casos, entre em contato com a Coordenadora Nacional.
Arouca
Braga
Coimbra

Covilhã

Porto

Vila Nova Gaia
​

Rio Maior

Viana do Castelo

Ilhas

Ponta Delgada

Viseu
Bonina Brandão
Sementes de Futuro, IPSS
Casal, Chave, 4540-278 - Arouca
Tel: 916.189.849 / 256.427.008             sementedefuturo @ gmail.com
4ª Feira - 18:00h
Maria Fernanda Estrada
CAPELA de São Victor-o-Velho
R. de São Victor-O-Velho, Braga 4710-440 Braga
Tel. 967 559 577                    mfogestrada @ gmail.com
5ªfeira - 18:00h

 Ana Teresa Almeida
Capela do Instituto Universitário Justiça e Paz
Couraça de Lisboa, nº30
3000-434 Coimbra (239 822 483)
Mais informações e inscrições: wccm.justicaepaz@gmail.com
www.justicaepaz.com (Agenda – Grupo de Meditação Cristã)
2ª feiras - 18:00h


Maria da Graça Ferrão
Igreja de S.to António dos Olivais
R. Brg. Correia Cardoso, 3000-086 Santo António dos Olivais
Telefone: 239 711 992
Tel. 961.212.309       mgferrao @ gmail.com 
3ª feiras - 18:30h
Celina Pires Rosa
Capela de Sto. Inácio, Residência do Sagrado Coração de Jesus 
Rua de S. Tiago, 26, 6200-214 Covilhã
Tel. 962.441.885        celina.pires.rosa @ gmail.com
Domingos, pelas 18:00h
Ana Maria Braga da Cruz (Boavista)
Convento dos Dominicanos: 
Pr D. Afonso V, 86 ( zona Boavista/Av Marechal Gomes da Costa)
Tel.:  968.926.250                                     anabcruz @ netcabo.pt
5ªfeira às 15.30h - Sala 132
     



Artur Barata Delgado
Seminário Cristo-Rei
R. Visconde das Devesas, 684
Tlm. 938451045                                a.delgado.rh @ gmail.com
5ªfeira às 19:00h
António Fróis Rafael - Rio Maior
Capela da Igreja Paroquial de Rio Maior
Tel: 938 261 876                                               abcyogarafael @ hotmail.com   
Sábados às 18:00h
José Franco & Pedro Marinho - Viana do Castelo
Centro de Dia da Bandeira 
Rua da Bandeira n.º 639, 4900-561 Viana do Castelo
Tel: 966.673.096   Email:  jjclfranco @ gmail.com   
Tel: 964.331.219   Email:   pedchimarinho @ hotmail.com
2ª feira às 21:30h
Miguel Gonçalves
Igreja de Nossa Senhora de Fátima, Lagedo, Ponta Delgada
Tel. 965.458.473                                             mbg107 @ yahoo.com
4ª feira às 19:30h
Miguel Gonçalves & Carlos Fraga
Igreja de São José , Capela dos Terceiros, Ponta Delgada
Tel. 965.458.473                                             mbg107 @ yahoo.com
3ª feira às 19:30h
Seja muito bem-vind@!