“O Caminho do Silêncio” (excerto) – John Main OSB, in “A Fome de Profundidade e de Significado” (no original: “THE HUNGER FOR DEPTH AND MEANING”, ed. Peter Ng - Singapore: Medio Media, 2007 - pp. 159-60)
Para percorrer o caminho espiritual, temos de aprender a estar em silêncio. [...] Parte do problema do enfraquecimento da religião, nos nossos tempos, é que a religião usa palavras, nas suas orações e rituais, e essas palavras devem estar carregadas de significado. E só podem estar carregadas de significado suficiente para mover os nossos corações, para nos fazer caminhar em novas direcções, se emanarem do espírito. E o espírito requer silêncio. Todos nós precisamos de usar palavras, mas, para as usarmos com poder, precisamos de estar silentes. A meditação é o caminho para o silêncio, o caminho do silêncio. [...]
O que todos nós temos que aprender não é tanto que temos que criar silêncio. O silêncio já lá está no nosso interior. O que temos que fazer é penetrar nele, tornar-nos silenciosos, tornar-nos silêncio. O propósito da meditação e o desafio da meditação é permitir a nós mesmos ficarmos suficientemente silenciosos para permitir que este silêncio interior emerja. E compreender que esse silêncio é a linguagem do espírito.
Medite durante 25 minutos… Sente-se em silêncio e de costas direitas. Feche ligeiramente os olhos. Fique descontraído mas atento. Em silêncio, comece interiormente a dizer apenas a palavra-mantra “Maranatha”. Diga-a em quatro sílabas de igual cadência MA-RA-NA-THA. Oiça-a enquanto a pronuncia, serenamente e sem interrupção. Não pense nem imagine nada espiritual ou qualquer outra coisa. Quando surgirem outros pensamentos não ligue, volte simplesmente a dizer a palavra. Medite 20 a 30 minutos de manhã e fim do dia.
Depois da meditação….
”Correntes de Água Viva” (excerto) – Benignus O’Rourke OSA (no original: “STREAMS OF LIVING WATER” in Finding Your Hidden Treasure - London: Darton, Longman and Todd, 2010 - p. 100)
O silêncio purifica, o silêncio esvazia. Tomando refúgio no silêncio e deixando as nossas mentes e os nossos corações ficarem em silêncio, as poças estagnadas serão libertadas e a corrente de água viva voltará a correr, emanando das profundezas do nosso ser.
Comunidade Mundial para a Meditação Cristã - Portugal
Site: www.meditacaocrista.com/
Facebook: www.facebook.com/meditacaocristaportugal
Para percorrer o caminho espiritual, temos de aprender a estar em silêncio. [...] Parte do problema do enfraquecimento da religião, nos nossos tempos, é que a religião usa palavras, nas suas orações e rituais, e essas palavras devem estar carregadas de significado. E só podem estar carregadas de significado suficiente para mover os nossos corações, para nos fazer caminhar em novas direcções, se emanarem do espírito. E o espírito requer silêncio. Todos nós precisamos de usar palavras, mas, para as usarmos com poder, precisamos de estar silentes. A meditação é o caminho para o silêncio, o caminho do silêncio. [...]
O que todos nós temos que aprender não é tanto que temos que criar silêncio. O silêncio já lá está no nosso interior. O que temos que fazer é penetrar nele, tornar-nos silenciosos, tornar-nos silêncio. O propósito da meditação e o desafio da meditação é permitir a nós mesmos ficarmos suficientemente silenciosos para permitir que este silêncio interior emerja. E compreender que esse silêncio é a linguagem do espírito.
Medite durante 25 minutos… Sente-se em silêncio e de costas direitas. Feche ligeiramente os olhos. Fique descontraído mas atento. Em silêncio, comece interiormente a dizer apenas a palavra-mantra “Maranatha”. Diga-a em quatro sílabas de igual cadência MA-RA-NA-THA. Oiça-a enquanto a pronuncia, serenamente e sem interrupção. Não pense nem imagine nada espiritual ou qualquer outra coisa. Quando surgirem outros pensamentos não ligue, volte simplesmente a dizer a palavra. Medite 20 a 30 minutos de manhã e fim do dia.
Depois da meditação….
”Correntes de Água Viva” (excerto) – Benignus O’Rourke OSA (no original: “STREAMS OF LIVING WATER” in Finding Your Hidden Treasure - London: Darton, Longman and Todd, 2010 - p. 100)
O silêncio purifica, o silêncio esvazia. Tomando refúgio no silêncio e deixando as nossas mentes e os nossos corações ficarem em silêncio, as poças estagnadas serão libertadas e a corrente de água viva voltará a correr, emanando das profundezas do nosso ser.
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