“Compromisso com a Simplicidade” (excerto) – John Main OSB, in “O Momento de Cristo” (no original: “MOMENT OF CHRIST - New York: Continuum, 1998 - pp. 26-27)
Já ouviram dizer que a meditação é "o caminho para a realidade". É, primeiro que tudo, o caminho para a realidade do nosso próprio ser. Através da meditação, aprendemos a ser. Não a ser ou estar num papel ou numa coisa em particular, mas simplesmente a ser. A melhor maneira de descrever essa forma de ser é dizer que estamos num estado de perfeita simplicidade. Não estamos a tentar representar. Não estamos a tentar pedir desculpas por sermos quem somos ou como somos. Estamos, simplesmente, a viver a partir das profundezas do nosso próprio ser, seguros e afirmados no nosso próprio enraizamento na realidade.
Este é um ideal que não é familiar à maior parte de nós porque somos treinados para pensar que apenas encontraremos a verdade por entre a complexidade. Porém, todos sabemos, a um nível mais profundo, [...] que a verdade só poderá ser encontrada no meio da completa simplicidade, na abertura. A recordação da agudeza da nossa visão na infância deveria ensinar-nos isto. O que todos necessitamos é desse sentido de maravilha da criança, da simples maneira de estar das crianças em adoração diante da magnificência da Criação. [...]
A grande ilusão em que a maioria de nós é apanhada é a de que somos o centro do mundo e que tudo e todos giram à nossa volta [...] Mas, na meditação, aprendemos que isto não é verdade. A verdade é que Deus é o centro. [...]
A meditação é o grande caminho para a libertação. Somos libertados do passado [...] e tornamo-nos abertos à nossa vida no momento presente. [...] Aprendemos que somos porque Deus é [...] e que ser, simplesmente, é o nosso maior dom.
Medite durante 25 minutos… Sente-se em silêncio e de costas direitas. Feche ligeiramente os olhos. Fique descontraído mas atento. Em silêncio, comece interiormente a dizer apenas a palavra-mantra “Maranatha”. Diga-a em quatro sílabas de igual cadência MA-RA-NA-THA. Oiça-a enquanto a pronuncia, serenamente e sem interrupção. Não pense nem imagine nada espiritual ou qualquer outra coisa. Quando surgirem outros pensamentos não ligue, volte simplesmente a dizer a palavra. Medite 20 a 30 minutos de manhã e fim do dia.
Depois da meditação….
”Duma Região Ignorada” (excerto) – Tom Hennen, in “A Escuridão Agarra-se a Tudo” (no original: “DARKNESS STICKS TO EVERYTHING: Collected and New Poems - Port Townsend: CopperCanyon Press, 2013 - p. 74.)
Não há criatura alguma que não possas amar.
Um sapo que chama por Deus
na sua vala cheia de luar,
quando estamos parados na estrada de campo, numa noite de Junho.
O som é o bastante para fazer chorar as estrelas
de felicidade.
De manhã, o verde da paisagem
é elevado do chão pelo odor a erva.
O dia é carregado ao longo das suas horas,
sem qualquer esforço, pelos insectos brilhantes
que vivem as suas vidas secretas.
O espaço entre os horizontes da pradaria
faz doer de tanta beleza.
As folhas do álamo dão estalidos numa língua antiga,
fazendo-se ouvir no mais escuro e frio confim do Universo.
O álamo também fala contigo
da brisa e da luz sarapintada do sol.
Sentes-te em casa nestes
vastos espaços vazios,
na companhia dos melros de asa vermelha e dos pântanos.
Estás confortável neste lugar
tão cheio de graça e de existência
que rebrilha como jóias
entornadas na água.
Comunidade Mundial para a Meditação Cristã - Portugal
Site: www.meditacaocrista.com/
Facebook: www.facebook.com/meditacaocristaportugal
Já ouviram dizer que a meditação é "o caminho para a realidade". É, primeiro que tudo, o caminho para a realidade do nosso próprio ser. Através da meditação, aprendemos a ser. Não a ser ou estar num papel ou numa coisa em particular, mas simplesmente a ser. A melhor maneira de descrever essa forma de ser é dizer que estamos num estado de perfeita simplicidade. Não estamos a tentar representar. Não estamos a tentar pedir desculpas por sermos quem somos ou como somos. Estamos, simplesmente, a viver a partir das profundezas do nosso próprio ser, seguros e afirmados no nosso próprio enraizamento na realidade.
Este é um ideal que não é familiar à maior parte de nós porque somos treinados para pensar que apenas encontraremos a verdade por entre a complexidade. Porém, todos sabemos, a um nível mais profundo, [...] que a verdade só poderá ser encontrada no meio da completa simplicidade, na abertura. A recordação da agudeza da nossa visão na infância deveria ensinar-nos isto. O que todos necessitamos é desse sentido de maravilha da criança, da simples maneira de estar das crianças em adoração diante da magnificência da Criação. [...]
A grande ilusão em que a maioria de nós é apanhada é a de que somos o centro do mundo e que tudo e todos giram à nossa volta [...] Mas, na meditação, aprendemos que isto não é verdade. A verdade é que Deus é o centro. [...]
A meditação é o grande caminho para a libertação. Somos libertados do passado [...] e tornamo-nos abertos à nossa vida no momento presente. [...] Aprendemos que somos porque Deus é [...] e que ser, simplesmente, é o nosso maior dom.
Medite durante 25 minutos… Sente-se em silêncio e de costas direitas. Feche ligeiramente os olhos. Fique descontraído mas atento. Em silêncio, comece interiormente a dizer apenas a palavra-mantra “Maranatha”. Diga-a em quatro sílabas de igual cadência MA-RA-NA-THA. Oiça-a enquanto a pronuncia, serenamente e sem interrupção. Não pense nem imagine nada espiritual ou qualquer outra coisa. Quando surgirem outros pensamentos não ligue, volte simplesmente a dizer a palavra. Medite 20 a 30 minutos de manhã e fim do dia.
Depois da meditação….
”Duma Região Ignorada” (excerto) – Tom Hennen, in “A Escuridão Agarra-se a Tudo” (no original: “DARKNESS STICKS TO EVERYTHING: Collected and New Poems - Port Townsend: CopperCanyon Press, 2013 - p. 74.)
Não há criatura alguma que não possas amar.
Um sapo que chama por Deus
na sua vala cheia de luar,
quando estamos parados na estrada de campo, numa noite de Junho.
O som é o bastante para fazer chorar as estrelas
de felicidade.
De manhã, o verde da paisagem
é elevado do chão pelo odor a erva.
O dia é carregado ao longo das suas horas,
sem qualquer esforço, pelos insectos brilhantes
que vivem as suas vidas secretas.
O espaço entre os horizontes da pradaria
faz doer de tanta beleza.
As folhas do álamo dão estalidos numa língua antiga,
fazendo-se ouvir no mais escuro e frio confim do Universo.
O álamo também fala contigo
da brisa e da luz sarapintada do sol.
Sentes-te em casa nestes
vastos espaços vazios,
na companhia dos melros de asa vermelha e dos pântanos.
Estás confortável neste lugar
tão cheio de graça e de existência
que rebrilha como jóias
entornadas na água.
Comunidade Mundial para a Meditação Cristã - Portugal
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